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女性气虚吃人参血虚吃阿胶
来源:全民养生网 发布时间:2013-10-28 网民关注度:1906

      全民养生网导读:人体如果出现气虚血虚情况就应该进行滋补养生保健,特别是女性,更应该注意这一个情况。那么,气虚血虚吃什么好呢?养生网小编推荐各位女性朋友们多吃人参、阿胶等滋补类保健品进行改善身体气虚和血虚这些情况。

      女性气虚吃什么:人参

      人参性温,味甘微苦,入脾、肺二经,大补元气。现代药理研究发现,其主要有效成分为人参皂甙和黄酮类物质,分别有抗衰老、抗疲劳、对抗有害物质、抗肿瘤、提高免疫力、调节神经和内分泌系统等功能,增加冠状动脉血流量,减少心肌耗氧量,调节血脂,防止血管硬化等作用。

      养生网小编推荐:人参茶

      将人参切成薄片,每次取2~3克放入杯内加开水,浸泡1小时后便可饮用,饮完后再加入新水,如此循环。最好12小时内服用完毕,最后嚼服人参片,也可将人参片直接含服。如用于急救,每次取30克,浓煎顿服。参须、参花、参叶亦可泡水当茶喝。

      女性血虚吃什么:阿胶

      阿胶性平,味甘,入肺、肝、肾诸经,以滋阴养血著称。历代医家视阿胶为妇科良药。民间称阿胶、人参、鹿茸为冬令进补“三宝”。又因阿胶对调治各种妇科病有独特之功,尤得女士们青睐。

      养生网小编推荐:阿胶冰糖煲芝麻

      取阿胶5~10克,加黄酒适量,隔水蒸服。或取阿胶500克,浸在1500克黄酒内,等胶块散发成海绵状,隔水蒸成液体,趁热加冰糖1000克,当糖与胶溶为一体时,加入炒熟的黑芝麻及敲碎的核桃肉各适量,制成黏稠膏滋,每日早晚各取1~2匙,以温开水送服。以上内容由全民养生网的中医养生频道小编整理,爱生活,爱养生。

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