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中药泡澡的好处和如何选择中药
来源:全民养生网 发布时间:2013-9-29 网民关注度:1257

  全民养生网导读:现代人生活节奏紧凑,一天疲累之后,总希望回家时能舒舒服服地洗个澡,让一天的疲劳尽退。单纯地在温水中浸泡,能有效地促进血液循环。若在泡澡的时候在水中加入一些中药,更有意想不到的效果。下面一起看看哪些中药适宜于泡澡吧!
  一、中药泡澡的好处
  1、出汗、排毒。
  2、促进产妇恢复,预防妇科病。
  3、润肤止痒,防治皮肤病。
  4、改善心脏的输出量,改善了心脏功能。
  5、改善全身微循环。
  6、促进肠胃蠕动,健脾助消化。
    7、消除疲劳,减轻肌肉、关节疼痛。
  8、易睡安眠。
  9、增强内分泌系统功能和免疫力。
  10、增强神经调节能力。
  二、泡澡适宜的药材
  1、泡澡加薄荷,清热止痒好效果。
  薄荷叶:有散风热、止痒的作用,对外感风热、皮肤发痒、咽喉肿痛、眼结膜充血等病症特别有效。
  方法:只要取鲜薄荷200克或干薄荷50克放入锅内,加水熬取药液,倒入浴盆即可。
      2、泡澡加蓟草,止血散淤效果好。
  蓟草:一种菊科植物,具有止血散淤的功能。
  方法:将其洗净放入锅内,加水煎熬半小时左右,过滤去渣,变温即可洗浴,此浴可增加皮肤弹性。对于一些产妇来说,可加适量的地
榆、槐花洗涤肛门,既有止血效果,又可防治痔疮、肛裂等疾病。
  3、泡澡加菊花,防治头晕和眼花。
  菊花:有散风清热、平肝明目之功能。
  方法:用鲜菊花500~800克,加水放入锅内,煎成汁水倒入浴盆待其降至适宜的温度即可浴用。它能防治头晕、眼花等症状,还可使肌肤
细嫩洁白。
  饮用菊花汁,既清热解暑,还有利于肌肤的柔嫩。
  4、泡澡加桑叶,护肤散风又清热。
  桑叶:经过霜雪的桑叶,性味甘苦而寒,具有散风清热、明目等功能。用它熬水洗澡,护肤而不脱脂。特别是皮肤粗糙者,浴后可使皮
肤变嫩。
  方法:将干桑叶100克左右放入锅内,熬10~15分钟后,倒入浴盆,待水变温即可洗用。
  5、泡澡加葛根,降压降糖除斑痕:中老年人及肤色较黑的人适用此浴法。
  葛根:具有镇痛、降压、降血糖、清除皮肤老年斑和汗斑的功能,使关节更灵活,肌肉收缩力更强,不易疲劳。
  方法:一般每次用葛根50~100克,加水熬汁,倒入浴盆,待其变温即可用。

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